Vous trouverez sur ce lien des exercices de préparation physique / musculation pour garder la forme pendant cette période de confinement : https://drive.google.com/file/d/1I6sVXY ... sp=sharing
Sur la première page se trouvent des règles pour pouvoir s'entraîner de façon ludique. Aucune obligation de les respecter. Vous pouvez réaliser les exercices en suivant l'ordre alphabétique ou non.
Sportivement
Jessica
